Home Forum
Welcome, Guest
Diskusija o epilepsiji
  • Page:
  • 1

TOPIC: Fizicka aktivnost

Fizicka aktivnost 9 years ago #73

  • MarijanaM
Za sve ljude, pa i epilepticare, preporucljiva je svakodnevna fizicka aktivnost. Medjutim, ne mogu da trcim posto sam posle svakog pokusaja dobila napad, ne mogu da plivam zato sto je to riskantno (napad u vodi, ne zvuci primamljivo).
Volim da setam ali ni to ne mogu svaki dan (kisa, sneg, kome je tada do setnji).
U ponedeljak sam bila na casu joge na starom DIFu. Instruktorka mi je rekla da pitam doktora smem li da vezbam jogu u grupi. Nije sigurna da smem da vezbam sve asane. Meni se joga nije dopala ali me interesuje sta bi neurolozi preporucili kao svakodnevnu fizicku aktivnost. Da li je to pilates?
Ja svaki dan radim vezbe, ali bih htela i nesto sa instruktorima da probam. Ne bih da samo oponasam ljude sa slika u vikend izdanjima raznih novina a i nemam kod kuce uslove za bas svaku vezbu.
Hvala!

Odg: Fizicka aktivnost 8 years, 10 months ago #136

  • makili
Hej,pitanje je odlicno.Bas sam htela da postavim isto,kad vidim da vec postoji tema.
Zao mi je sto ti niko nije odgovorio.Hajde da osvezim temu.

Ja na starom Dif/u idem na aqvabic i to nije trening nekog velikog intenziteta koji bi me uveo u napad.(Naporno igranje mi je na jednoj svadbi izazvalo napad ) Bazen je plitak,a ima nas mali milion,tako da bi me neko sigurno video.Trenirala sam 4 godine i ni jednom nisam bila ni blizu napada.Ni ja napade ne mogu da osetim.
Neurolog koji me tada vodio rekao mi je,umereno koliko prija,ne napor.
Pokusala sam kod kuce da proverim koji je to nivo zamora koji tolerisem.Meni je to da puls ne prelazi 110.Posle toga izazivam napad,jer suvise brzo disem

Ono sto me zanima je da li moze holterom eeg a,da se proveri da li i koliko moze da se podnese napora,znate ono,kao kad se nosi holter ekg/a pa se covek popne uz stepenice i vidi se da li je to izazvalo aritmije?

To me zanima da mi mozda ne bi promakli neprimetno nek manji napadi u naporu pri treningu na koji ne moram da idem ,a da ih prosto i ne primecujem?

Bas mi je drago da postoji ovaj Forum,konacno mesto gde se mogu dobiti informacije!

Re: Odg: Fizicka aktivnost 8 years, 10 months ago #137

  • MarijanaM
Ti umes da plivas?
Meni je stavljen veto jos dok sam bila mala.
Ja sam nosila EEG holter dva puta. Tadasnji doktor me je sa klinike u Tirsovoj uputio na VMA jer je EEG na kontroli bio odlican a ja sam stalno imala napade.
Doktor koji ga je slusao, cuo je moje prekide svesti i to je malo razbistilo stvari ali ne dovoljno da bi me izlecili. Zapisivala sam svoje aktivnosti: jedem, citam, gledam TV itd. Al' nesto ne verujem da moze utvrditi koliki napor mozes da izdrzis. Jedino ukoliko trcis dok ne dobijes napad pa. . .
Ja sam razmisljala o pilatesu. Za sada radim vezbe svako vece i setam kad god mogu. Zao mi je sto se lako umaram i sto ne mogu da se bavim sportom. Al' nema veze, navijam. A sto cu tek sutra. . .tenis, vaterpolo, rukomet.
Last Edit: 8 years, 10 months ago by .

Re: Odg: Fizicka aktivnost 8 years, 10 months ago #138

  • makili
Iz nekog razloga comp nije hteo da prihvati moj odgovor do danas... Uoste nisam mogla da kucam u polju odgovor.... Zato ti tek sad odgovaram. sorry!
Nisam dobila nikada veto na plivanje jer nikog nisam pitala,a meni je se epi pojavila tek sa 13,14 godina,pa sam bila neki poluplivac:) .
ni sada nisam neki plivac,ne zbog epi vec zbog finansija,nisam isla nikada na more,pa sta sam na Adi uspela,uspela sam.Za Aqvabic plivanje nije potrebno.Vezbe se rade u plitkoj vodi(ispod visine glave),tako da mozes da budes neplivac
Inace ,bas sam mislila na trcanje ili veybanje sa holterom eeg-a,dok ne izazovem napad,pa onda tacno znam koliko smem da vezbam.
Tako sam ja odokativnom metodom trceci kod kuce videla da mi puls 110,i disanje 23 ne izazivaju napad.Preko toga nisam smela da idem.Sad znam kad vezbam koji zamor tolerisem,a kad moram da usporim.Jedino ne znam da li to izaziva male napade kojih nisam svesna ,ili bih mozda mogla jos mnogo jace da vezbam
Inace mislim da nam je i ovako kvalitet zivota dovoljno poremecen,narocito nama sa losije regulisanom epilepsijom,pa jos i da ne vezbamo,a da mozemo,bas bi bila steta...
Moj eeg je ranije uvek pokazivao promene,ne znam kakve,i kad sam bila kao dobro kontrolisana,pa nisam morala da radim holter.Uvek su i na ovom obicnom videli neke promene...Svi su me upozoravali da su te promene jos gore pri ubrzanom disanju,sto se i obistinilo napadom na toj svadbi,ali da sam se uplasila nikada nista ne bih trenirala.Ne znam da li bi holterom to mozda moglo da se suptilnije iskontrolise,da ipak vezbamo,a budemo zasticeniji?
Inace,mislim da je za epilepticare najgore da se ugoje.Kada sam se ugojila od eftila r 10 kg(niko ne upozorava da on pojacava apetit i da ides kod nutricioniste dok ga uzimas),i svu ostalu terapiju su mi skoro duplirali.Cim sam oslabila na svoju tt,smanjili su mi i th.Tada sam pila 2 leka za epi.
Na opasnost od gojenja niko ne upozorava na zalost!
,a ja vidjam bas mnogo punijih epilepticara.Znam koliko sam se sama namucila dok nisam sredila tezinu,pa mislim i da je zato vezbanje bas znacajno!!!
Inace,ti kad navijas,medalje samo lete 2 zlata 1 srebro!Svaka cast!!!
PoZZ!

Re: Odg: Fizicka aktivnost 8 years, 10 months ago #139

  • MarijanaM
Neki antiepileptici goje a neki skidaju kilograme, zavisi kako tvoj organizam reaguje na lek. Tako imas 3 opcije: 1-da se bucnes, 2-da smrsas, 3-da izgledas onako kako bi i da nema lekova.
Mene je Eftil ugojio ali ne toliko da bi mi nadimak bio 'debela' ili da bih drzala dijetu, imala kompleks ili bilo sta slicno. Jednostavno, imala sam nekoliko kilograma vise nego do tada. Kada sam ukidala Eftil a uvodila Topamax smrsala sam desetak kilograma i izgledala bolesno. Srecom, relativno brzo se kilaza malo popravila i ustalila. No, nije poenta u tome koliko kilograma imas vec da li lek pomaze a fizicka aktivnost je neophodna. Vec sam bila deo eksperimenta, vise puta i ne bih ponovo. Zamara i psihicki i fizicki. Znam da mi trcanje skodi i ne interesuje me uopste da li cu ako potrcim dobiti napad nakon 5 pretrcanih metara ili 55. Ne osecam se dobro. Volim da setam i to mi prija, a trcanje ne i ne bih radila nikakav holter ili nesto drugo ili trece da bih samo potvrdila to.
Kad bi doktori gledali kontraindikacije nikome ne bi bili prepisani lekovi. Svaki put kad citam o nekom leku koji pijem, dize mi se kosa na glavi. Tvoje je da se cuvas, tvoje je da otkrijes kako reaguje organizam na nov lek ili kombinacije lekova.
I da, niko nema sto Srbin imade! Sjajni su nam momci.
Last Edit: 8 years, 10 months ago by .
  • Page:
  • 1
Time to create page: 0.14 seconds

Webinars over Internet

Predvideli smo da se svakog trećeg četvrtka u mesecu, sa početkom u 12 časova, stručnoj i naučnoj neurološkoj javnosti Srbije obrate naši eminentni stručnjaci i predavači sa temama koje su aktuelne i koje zaokupljaju neurološku profesionalnu i istraživačku znatiželju kod nas i u svetu.
Webinari će se održavati u formi kratkih predavanja (20 minuta sa dodatnih 5 minuta za pitanja) u kojoj će auditorijum sačinjavati lekari na specijalizaciji na našoj klinici. Details on this link.

Scientific papers

A list of scientific papers published by the employees of the Neurology clinic since 1981. Complete list can be found here.